Mentale hygiëne

Oefening

CREËER EEN INNERLIJKE RUIMTE WAARIN JE VERDRIETIG, RAZEND, BANG, CYNISCH, WANHOPIG OF ZELFS SUÏCIDAAL MAG ZIJN. HET IS JE EIGEN INNERLIJKE KLAAGMUUR, JE EMOTIONELE BIECHTRUIMTE, JE SPIRITUEEL TOILET (IN DIE ZIN DAT JE ER TEGEN GOD MAG ZEIKEN). MAXIMALISEER DAT VERDRIET BINNEN EEN PLAATS EN TIJDSBEGRENZING EN GA VERVOLGENS SPORTEN, SPELEN OF ZINGEN TOT JE WEER GENIET EN WEER SCHOONGEBRAND BENT. BEZOEK DE PIJNKANT DAGELIJKS ZONDER DE VERWACHTING DAT HET OOIT OVER IS; ER IS IN DE WERELD GENOEG VERDRIET VOOR IEDEREEN. STA TOE DAT EEN DEEL VAN JOU DAARMEE VERBONDEN IS. HET MAAKT JE RIJKER OM JE OOK ARM TE DURVEN VOELEN. HET TEGENOVERLIGGENDE GEBIED VAN BE HAPPY CULTIVEREN WE DOOR DANKBAAR TE ZIJN VOOR DE SCHOONHEID VAN DE WERELD, VEEL TE LACHEN EN ZOALS GEZEGD DOOR GEZOND TE BEWEGEN EN TE ETEN. EN DOOR EEN LEVEN TE LEIDEN DAT BIJDRAAGT AAN HET WELZIJN VAN DE WERELD.
ALS WE DIT DAGELIJKS OEFENEN, GEBEURT ER IETS VREEMDS. VERSCHILLENDE SOORTEN LIJDEN KRIJGEN EEN ASPECT VAN SCHOONHEID EN VERSCHILLENDE SOORTEN VAN GELUK KRIJGEN EEN PIJNLIJKE KANT (DOOR DE INTENSITEIT VAN HET GELUK EN DOOR HET BESEF VAN VERGANKELIJKHEID). UITEINDELIJK LEVERT DEZE OEFENING OP DAT ER EEN SACRAAL SOORT BESTAANSERVARING ONTSTAAT. HET IS EEN STILLE MAGIE VAN GETUIGE ZIJN EN EIGENAAR ZIJN VAN ALLES WAT ZICH AFSPEELT IN ONZE ZIEL. EN HOE GROTER ONZE ZIEL WORDT, HOE MEER VAN DE WERELD ZICH IN ONS VOLTREKT.