Posted on December 11, 2011 at 20:42
Overconsumptie is vaak een vorm van compensatie, een falen om bezield bezig te zijn met lekker werken, rennen, onderzoeken, gitaar spelen of het uitwerken van een idee. Zodra een activiteit mentaal, emotioneel of spiritueel meeslepend is, hebben we haast per definitie minder behoefte aan overconsumptie.
Oefening
Stop de verdoving met roken, alcohol, suiker, vlees, smaakstoffen, kleurstoffen, shoppen, keiharde muziek, chemische parfums. Doe het stap voor stap, zodat je de lol van de bevrijding kunt proeven voordat je verder gaat. Doe het afscheid voor afscheid zodat je de pijn kunt verwerken en de leegte kunt verdragen die je met de verdoving onderdrukte. Het is dan ook nog de kunst om niet ‘verslaafd te raken aan het stoppen’.
Beloon jezelf met goddelijke compensaties. Dat is iets wat iedereen voor zichzelf moet uitvinden. Ons eigen lijstje is: ga sporten, laat je masseren, geniet van puur voedsel, zet een favoriet nummer op repeat, ga tango’en, sta vroeg op zodat je alleen op het strand kunt lopen, vrij alerter en met meer overgave.
Als dat allemaal niet genoeg is, kun je je altijd nog voorstellen dat het matras waar je op slaapt een groot moederlichaam is. Neem een flesje dat symbool staat voor de gulle moederborst. Want uiteindelijk komt alle verslaving neer op het verlangen naar geruststellende voeding en warmte.
scrolling=”no” frameborder=”0″ style=”border:none; overflow:hidden; width:px; height:27px;” allowTransparency=”true”>
Discussie